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【送料無料】ザ・トレーシー・メソッドDVD　BOOK　マット・ワークアウト編

マガジンハウス発行年月：2009年05月 サイズ：カセット、CD等 ISBN：9784838790197 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット その他

【送料無料】ザ・トレーシー・メソッドDVD　BOOK　3　有酸素ダンス編

3 マガジンハウス発行年月：2010年03月 サイズ：カセット、CD等 ISBN：9784838790234 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット その他

【BB】ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK3 有酸素ダンス編 全身がぎゅーっと引き締まる!!【10P27Oct11】【\5,250以上購入で送料無料】

今、話題沸騰中の最強のフィットネス 『ザ・トレーシー・メソッド』。 マドンナ、グウィネス・パルトロウの パーソナルトレーナーとして有名になり、昨年全米、 イギリスでDVDが発売されるや話題沸騰。 トレーシー・メソッドは、 筋トレ（前2作）と、この有酸素ダンス、 2つのワークアウトを並行して初めて完成します。 心肺機能を高めカラダに酸素を取り入れる有酸素運動は、カロリーを消費して、脂肪を燃焼させる、ダイエットの基本の“き”。 中でもトレーシーの有酸素ダンスは、ジョギングのように同じ筋肉が鍛えられてしまう心配もなく、アクセサリー・マッスルを丁寧に次々と刺激するように考案されていて、ボディメイク効果抜群！ トレーシー自らがカウントを取り、動きのコツをゆっくり説明してくれるコンビネーションから始めれば、ダンス初心者でも必ず踊れるようになります。 ワンポイント解説+チェックリスト小冊子付き。 　■品名 　ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK 　有酸素ダンス編 　■内容 　DVD1枚、ワンポイント解説 　チェックリスト小冊子付き。 　■注意 　●本製品は、健康な方に向けて作られています。体調に不安のある方は、必ず医師の許可を得てからエクササイズを行ってください。 　●エクササイズを行う際は、まわりに障害となるものがない状態で行ってください。 　●エクササイズは、無理せず体調に合わせて行って・・・・・

【送料無料選択可！】DVD ザ・トレーシー・メソッド 3 〜有酸素ダンス編〜 (単行本・ムック) / マガジンハウス

★書籍商品の購入に関するご注意コチラ↓より、初回盤・特典の詳細、在庫情報・出荷状況をご確認ください。＜内容＞マガジンハウスの大ベストセラーDVD、3部作の完結編! 『トレーシーの有酸素運動は、脂肪燃焼、だけじゃない!』 ザ・トレーシー・メソッドは、筋トレ (前2作) と、この有酸素ダンス、2つのワークアウトを並行してはじめて完成します。心肺機能を高めカラダに酸素を取り入れる有酸素運動は、カロリーを消費して、脂肪を燃焼させる、ダイエットの基本中の基本。ジョギングやバイクなどが有酸素運動だが、難点は同じ筋肉が鍛えられてしまうこと (あと、少し退屈なこと)。その点、トレーシーの有酸素ダンスは、アクセサリー・マッスルを丁寧に次々と刺激するように考察されていて、ボディメイク効果抜群 (あと、かなり楽しい) ! トレーシー自らがカウントを取り、動きのコツをゆっくり説明してくれるコンビネーションから始めれば、ダンス初心者でも必ず踊れるようになります。レッツ、ダンス! 松尾たいこさんのイラストブック36P付き。＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-719114メディア：本/雑誌発売日：2010/03JAN：9784838790234DVD ザ・トレーシー・メソッド 3 〜有酸素ダンス編〜 (単行本・ムック) / マガジンハウス2010/03発売

送料無料！ポイント2倍！！【書籍】ザ・トレーシー・メソッドDVD　BOOK　2　最強の腹凹ワー05P27Oct11

作者 : トレーシー・アンダーソン出版社 : マガジンハウス版型 : A5版※こちらの商品は、単品でのご注文の場合メール便でのお届けとなる為、日時指定をされてもご希望日時にお届けが出来かねます。予めご了承のほど宜しくお願い申し上げます。※こちらの商品は、ご注文のタイミングにより即日発送にお答えできない場合がございますのでご了承ください。